「夢、目標がある！計画も立てた！」それでも行動できないアナタに。【イヤでも行動する方法】教えます
こんにちは！
たまです
突然ですが
あなたには夢ありますか？
私には
旦那様と一緒に早期リタイアして
クルーズ船で世界を旅して回る
という、壮大な夢があります。
夢実現のためには
短期、長期で目標を立て、
目標達成期限から逆算して、
月間の計画、日々の計画
を立てています。
退職して時間はたっぷりありますから、
いくらでも取り組めます。
なのに！！
行動ができないんです。
収入も無いから背水の陣
それなのに、です。
不安や焦りは募るのに
だらだらしてしまって、
一日が
あっという間に終わってしまう。
そんな毎日を繰り返していました。
当然、計画した全ての
目標達成をすることができず、
そんな自分に嫌気がさし、
きっと自分にはムリなんだ、
と言い訳する始末。
あなたもそんな経験ありませんか？
・夢や目標がしっかりあって
・計画も立てている
・だけど行動に移せない！
行動できないのは
非常に危険な状態です。
人は怠ければ怠けるほど
自分に言い訳をしてしまいます。
やらなかったら
良くて現状維持。
最悪は
お金に振り回される人生。
いつまで経っても労働から
抜け出せません。
自分のやりたいことができず
ただ生きる人生。
たとえ長生きでも、
そんなのイヤですよね？
私と同じように
行動できないあなたに朗報です！
これからお話しする方法を知れば、
イヤでも行動できるようになります。
そうしたら
計画通りに結果が出て、
結果が出れば
モチベーションもうなぎ登り！！
だらだらしていた自分が
ウソのよう。
最短で目標達成、
夢にも確実に近づける！！！
信じるか信じないかは
アナタ次第！
イヤでも行動する方法2つ！
①自分の目標に責任を持つ
あなたは、
あなたの会社の社長から
ある仕事を期限付きで任されたら、
その仕事、期限までに
やらないなんてことはありますか？
やらなければお客様の迷惑になって、
お金も絡んでいたら、なおさらです。
大変な苦労を伴う仕事だとしても
あなたは、きちんとやり遂げるはず。
人から頼まれたことだったら
なぜ、行動できるのでしょうか？
それは
『責任感』に他なりません
責任があれば、行動できる。
ということは・・・
あなたが、
あなた自身に対して
責任を果たせばいいのです。
あなたは、
どんなに辛くても無断欠勤せず
会社に出勤してきたはず。
誰かに大切なことを任されている
その感覚、責任感を
あなた自身に使ってください！
②「行動しない」選択をした
メリットは何？
「行動する」に対して
「行動しない」選択をしたのはなぜか。
「行動する」メリットより
「行動しない」メリットが勝った証拠です。
白紙を1枚用意して
真ん中に1本縦線を引き
左側に「行動するメリット」
右側に「行動しないメリット」
を書き出してみてください。
どうですか？
「行動するメリット」には
・自信がつく
・目標達成できる
・収入がアップする
・できることが増える
・モチベーションが上がる
などが並ぶでしょう。
「行動しない」メリットには
・疲れない
・ゲームができる
・睡眠時間が増える
・辛いことから逃げられる
・友達恋人家族と遊びに行ける
などが並んでいますね。
どうですか？
あなたが書き出したものを
よく見比べて見てください。
「行動する」メリットは、
『なかなか結果がでない』こと
ではありませんか？
「行動しない」メリットは、
『目先』のこと
ではありませんか？
行動するメリットは
・長期的
・現実的
であるのに対し、
行動しないメリットは
・短期的
・感情的
であることが分かります。
どちらが良いのか明白です。
書き出さなくったって
行動した方が良いに決まってる！
あなたはそう思ったことでしょう。
わざわざ書き出してもらったのは、
「行動できない」は、あなたの
感情から発生しているのだと
納得してもらうためです。
人は、感情ベースで
物事を追ってしまいます。
感情で判断している限り
「結果は変わらない」のです。
そのことを理解し、
感情のコントロールが必要です。
一時の感情に流されず、
やる、やらないのメリットデメリットを
冷静に見つめて判断しましょう！
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
不安だし、面倒だし
明日でいいや。今日はもう寝よう。
しっかり睡眠をとるのも
大事なことだ！
とか
昨日がんばったから、
今日ぐらいやらなくても大丈夫！
とか。
私は言い訳をたくさんして
数ヶ月、ムダにしてしまいました。
わかっちゃいるんです。
だからどんどん自己嫌悪になる。
世の中、
サクサク行動できる人がいます。
しかし、
99％の人が私のように
中々行動できません。
私は 辛いな、
めんどくさいなと思っても、
『読んでくださる方がいる』
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ありがとうございます！
ネットビジネスの超初心者
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【悪用厳禁！】マーケティングに必須のＬＦ８とは！？
こんにちは！
たまです
今回は
ビジネスの成功者なら
誰でも知っている、
マーケティングの基本
をお伝えします。
あなたは知らないうちに
成功者の術中にはまっているのです
これを知らないと
せっかく良い商品を作っても、
お客様から見向きされません。
きちんと使えていれば
『お客様が集まらない・・・』
『商品が売れない・・・』
と、悩むことはなくなります。
そうすれば
あなたの商品が飛ぶように売れ、
そのうち、本業の収入を
副業が上回るように。
そうすれば
好きな物を好きなだけ買えるようになり、
愛する家族のそばに
いつも居ることができ、
毎日焼き肉にするのも
夢ではありません。
今回お伝えする「LF8」は
集客とマーケティングの
ヒントが隠されています！
知らない手はありません！！
ぜひ活用して、
あらたの夢を実現してください
ＬＦ8とは？
「 Life Force 8 」（ライフフォース・エイト）
と言います。
日本語では
「生命の8つの躍動」
「人間の8大的欲求」
とも言われます。
ＬＦ８の内容
①生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい
②食べ物、飲み物を味わいたい
③恐怖、痛み、危険から逃げたい
④性的に交わりたい
⑤快適に暮らしたい
⑥他人に勝り、世の中に遅れをとりたくない
⑦愛する人・家族を気遣い、守りたい
⑧社会的に認められたい
普段、生活しているうえでは「ＬＦ8」を
意識することはないといわれています。
しかしながら、よく見てください。
「ＬＦ８」は誰もが持っている
人間の根源にある欲求なんです。
あなたが何か行動しようとするとき
必ず①～⑧の欲求があるはずです。
これは、誰もが「ＬＦ8」を
根源的に求めているからです。
ということは、
あなたがブログで商品を紹介したり
あなた自身の商品を販売する際、
「ＬＦ8」を絡めて
商品のアピールすると、
お客様に買って貰える
効果が絶大になるのです。
逆にいうと、
「ＬＦ8」を理解しないで
記事を書いても効果は薄くなります。
ＬＦ8を使ったマーケティング
では、具体的に「ＬＦ8」を
どのように使うかですが、
例えば、ダイエットサプリメントを
売り込みたいとき。
①生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい
を絡めて、
・今、ダイエットしなければあなたが
生活習慣病にかかるリスクが大！
⑥他人に勝り、世の中に遅れをとりたくない
を絡めて、
・誰もが振り返る、あなたも女優Ａ
のような体型になれる！サプリです。
注意しないといけないのは、
ターゲットをしっかり定めておくことです。
中年のおじさんに
「女優Ａになれる！」なんて言っても、
刺さりませんからね。
中年のおじさんが目指すところは、
生活習慣病のリスクをなくすことで、
肥満と判定されない程度に
痩せられたらよいのですから。
お客様は商品を見ただけでは、
得られる欲を想像できません。
どんな欲望が満たされるのか
想像できるよう、明示しましょう。
ＬＦ8がしっかり盛り込まれていれば
詐欺まがいのことだって可能です。
絶対、悪用厳禁ですよ！！
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
ビジネスの基本は
『お客様の悩み解決』です。
悩みは、根底にＬＦ8があります。
あなたのブログやnoteが
読者に刺さる内容になっているか。
今すぐ、
ＬＦ8の8項目でチェックしましょう。
私の過去のブログ記事も、
必ず、将来こうなりたいという
欲望を盛り込んでいます。
気づいた方もいらっしゃるかも！？
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「将来惨めな生活をしたくない！」あなたへ。成長する方法を解説。
こんにちは！
たまです。
会社の収入だけでは
不安な世の中になりました。
びっくりしたのですが
外貨（米ドル）の定期預金の金利が
2年前は年利2％あったのに
2021年2月の時点で
年利0.3％になっていました。
私が小学校のころは
年利が7％ぐらいあって、
銀行に預けておけば
10年で倍になったのに
今や
なかなか給料は上がらず
退職金も貰えるかどうか。
世の中の変化が早いので
現状維持は危険です。
正社員だとしても
預金だけでは
老後の生活費は足りません。
お金が足りない
と気づいた時には遅く
どんどん生活水準を落として
惨めな生活に
ボロボロになっても働き続け
『こんなはずしゃなかったのに』
と思いながら生涯を終えるのです。
そんなのイヤですよね！
「投資は怖い」
「正社員だから安泰」
「副業する時間はない」
と、あなたが
現実から目を背け続ければ
定年を過ぎてもずっと
働き続ける未来が待っています。
再雇用してもらえたとしても
余程の人でない限り
給料は下がります。
心の優しい誰かが
不足する生活費の全てを
出してくれやしないのです。
ひとりひとりが
情報収集をしっかりして
自分なりの方法で
自分と家族を守らねばなりません。
そのためにはあなたが
成長する必要があります。
成長すれば良いといっても
漠然としていますので
ここでの成長とは
「お金の面で将来困らないように、
手を打てる状態になっている」
とします。
あなたが成長するために
どう行動すべきかをお伝えします。
決して楽ではありませんが
誰だってできる方法です。
誰だってできるとしても
行動に移せる人はほんの一握り
一握りに入るかどうかは
あなた次第！
コンフォートゾーンとは
英語で comfortは「快適さ」
と訳される通り
「コンフォートゾーン」とは
あなたにとって
「居心地のいい場所」です。
ストレスや恐怖、心配ごとがない
自分が安心していられる環境です。
あなたが会社員で
現状に不満がないなら
・生活に困らない給料がもらえる
・仕事はほぼルーティーン
・接する人がいつも同じ
・定時出勤、定時退勤
・転勤なし
という、コンフォートゾーン
に居るからでしょう。
人は、とても変化を嫌います。
こんな経験ないでしょうか？
❝工場長のあなたは、社長から
台車の置き場所を見直す
ようにと指示を受けた。
新たな台車の置き場所を考えて
従業員の皆に説明したところ、
ありとあらゆる
「変えたくない理由」が出てきて
なかなか従ってもらえなかった❞
台車の置き場所を変えてみたら
・今までより楽に作業ができる
・ケガの可能性が低くなる
・衛生レベルが上がる
かもしれないのに、
今までやってきた作業だから
・持っているスキルを失いたくない
・新しいことを覚えたくない
と、変化を拒否してしまうのです。
「試しにやってみよう 」
とはなりません。
どんなに良い変化であっても
人は必ず反発します。
人は、
「コンフォートゾーンにいたい」と
無意識に思ってしまうのです。
これは「保有効果」という
心理作用でも説明できます。
「保有効果」とは
自分が所有するものに高い価値を感じ、
手放したくないと感じる心理現象です。
自分が持っているものに
愛着があるので、
新しいものを
得られるメリットよりも、
現在持っているものを
失うことや、
環境が変化することによる
デメリットを大きく感じるのです。
コンフォートゾーンを出る！
コンフォートゾーンにいればいるほど
あなたの成長は止まってしまいます。
全くストレスがないなら
すなわち、成長していないのです。
よくて現状維持。
あなたが少しでも成長したいのなら
コンフォートゾーンを出て
「ラーニングゾーン」に
行かねばなりません。
ラーニングゾーンとは
コンフォートゾーンを
一歩出た状態。
あなたが未知の領域です。
ラーニングゾーンは、
あなたのスキルや経験が通用しない
居心地の悪いところ。
現状維持から脱却して成長したいなら
ラーニングゾーンに居る必要があります。
具体的には
適度にストレスがかかる
目標や行動計画を設定し実行するのです。
例えば
・新しいプロジェクトに
参加できないか上司に相談
・副業にチャレンジする
・セミナー勉強会に参加する
などです。
初めてのことは
誰だって緊張します。
この感覚がラーニングゾーンに
飛び出たときの感覚です。
初めて自転車に乗る練習
した時のドキドキですね。
慣れてきて
ストレスを感じなくなったら
コンフォートゾーンになった証拠。
自転車もスイスイ乗れるように
なったら、快適になります。
そうなったら
新たに目標を設定して再び
ラーニングゾーンに出ましょう。
あなたの成長は
とどまるところを知らず
できることが増えていきます。
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
大切なのは自分が
どこに居るかの認識です。
今、あなたがいるのは
コンフォートゾーンですか？
ラーニングゾーンですか？
これを意識するだけでも
変わってくるでしょう。
ちょっと意識するだけで
情報が入ってくるようになります。
ただ、これだけお話ししても
実際に実行できる人は
1％もいないのです。
あなたは是非、
1％の人になってください！
一歩踏み出すのが難しいな。
何を目標にしたらいいんだろう？
という方はいつでも相談に乗りますよ！
ブログにコメントくださっても良いし
TwitterでもOK！！
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公式LINEでは
ネットビジネスについて
ノウハウを配信しています。
一歩踏み出すきっかけにどうぞ！
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「集中力が続かない」人に朗報！たまの集中力アップ術
こんにちは！
たまです。
あなたは、時間があったとしても
「集中力がないんだよな」
というお悩み、ありませんか？
もともと人間の集中力は
そんなに長くもちません。
集中力については
様々な研究がありますが
どれだけ面白い授業をやっても、
集中力はせいぜい1時間程度。
訓練を積んでも2時間が限度だ
という結果が出ています。
高い集中力を要する同時通訳者は
15分たたずに交代するそうです。
本業で疲れて帰宅して、
夕飯を食べてから
副業に集中するのは至難の業です。
しかし、「集中力」を身に着ければ
同じ１時間でも、作業効率は
グッと上がります。
そうすれば、
休憩時間をきちんと
取ることができるし
体力に余力がある人は
もっと作業することができます。
集中力が上がれば、
自分自身に対して満足度も上がり
面倒な作業も楽しくなります。
副業を楽しめるようになれば
継続していけるし
継続していれば
そのうち結果もついてきます。
結果が出て時間とお金に
余力ができれば、
息抜きに家族と温泉に行けますし
たまにはネットカフェにこもって
漫画を読み放題です。
集中力がない状態で本を見ても、
「読書」にはなっても
「インプット」にはなりません。
読書にかけた時間が
もったいないだけです。
私も、もともと面倒くさがりで
取り掛かりが遅く、
集中力もありませんでした。
せっかく脱サラして
自由時間が増えたのに
ダラダラ過ごして
数か月無駄にしています。
この方法を知ったおかげで、
作業をやりたくない
気持ちに打ち勝ち、
完成までの時間をスピードアップ
することができました。
お伝えする方法で
効果がでやすいのは下記の方です。
・時間がなく
いつも時間に追われている人
・タスクに
取り掛かるのに時間がかかる人
・タスクが多すぎて
何から取り組めばいいか悩む人
あなたも今日から
ダラダラ時間を捨てて、
ガンガンやりたいこと
やっちゃいましょう！
実行するかどうかは
あなた次第！
集中力アップ
「ポモドーロ・テクニック」とは
この集中力アップ術は
1990年代の始め、イタリアの起業家＆作家
フランチェスコ・シロリが発案しました。
「ポモドーロ」とは
イタリア語で「トマト」のこと
トマト型のキッチンタイマーを
使っていたから、この名前が
ついたそうです。
「ポモドーロ・テクニック」は
短時間の作業と、小休憩を繰り返す
いたってシンプルな時間管理術。
やり方
１ポモドーロ（１セット）
・25分間 集中作業
・5分間 休憩
これを４ポモドーロ(4セット)やり、
少し長めの休憩（15分程度）を
とる、というもの。
どうですか？
簡単でしょ！！
ポモドーロ・テクニックの目的は
作業する時間を
２５分と細かく設定することで
「無理なく集中できる時間」を
コントロールすることにあります。
１ポモドーロの２５分間は
LINE や Twitter を絶対みない
１つのタスクに集中すること。
タイマーが鳴ったら、
途中でも必ず中断して休憩
集中力を維持するためです。
「こうしないといけない」
とガチガチに決めてしまうと
決めたことから外れた時に
継続できなくなります。
25分の集中が難しいなら
・20分集中＋5分休憩
25分で物足りなければ
・40分集中＋7分休憩
通勤電車に乗っている時間が
20分だったら、15分集中
このように、自分なりに
アレンジしてみてください。
私が実践してみて、
「25分の集中でいいんだ」
と、気が楽になり、
長時間のパソコン作業で
頭痛が酷くなり、
痛み止めを
飲み続けていましたが、
５分の休憩を取ることで、
ひどい頭痛と肩こりが
かなりマシになりました。
５分休憩の間は、
パソコンやスマホから目を離して、
・窓の外、なるべく遠くを見る
・愛猫ぽてちと遊ぶ
・洗濯物を干す
・スクワットをする
・台所の洗い物を片づける
etc.をやっています。
１日中作業する時は
座りっぱなしになるので、
立ち上がってウロウロが
いいですね！！
ポモドーロ・テクニックを
実行するのに必要なのは
タイマーだけです。
タイマーがなければ
スマホのアプリ
「Focus To-Do」がおススメ！
タイマー機能のほか、
アプリ内でタスク管理もできます。
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
難しいことは何もありません
必要なのはタイマーだけ
限られた時間の中で
成果をあげるには
「集中」して「生産性をあげる」
しかありません。
ポモドーロ・テクニックを
使うことで、以下の効果が
得られるとわかっています。
・意識の向上
・集中力の向上
・意志力の強化
・モチベーションの向上
・仕事や勉強のプロセス改善
やってみない手はないですね！
とは言うものの、
実行できるのは極わずかの人だけ。
ぜひ、あなたも
極わずかのうちの１人に
なってください！！！
継続が難しいな～
応援が欲しいな～
という方はいつでも相談に乗ります。
ブログにコメントくださっても良いし、
Twitter でももちろんOK
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よい子はマネできない!たまの「超過激時間術」プライベート編
こんにちは！
たまです
副業をしたいのに
「時間がない」から
一歩踏み出せない
よく分かります
私も会社員当時は
家に帰ったら
疲れきっていて
何もする気が起こらず
録画したTV番組を
だらだら見続ける毎日。
20万円払って英語学習を
始めましたが、挫折しました。
会社員で働いていれば
目先の生活はできます。
でも、定年まで自由がない。
さらに、年金の受給年齢も
上がっていき、
会社の定年も引き上げられそう。
そんな時代になりました。
「本業の収入だけでは不安だ」と
多くの人が気づき、行動をはじめています。
・iDeCoやNISAを使って投資
・FXや仮想通貨の売買
・せどりや転売
・Webライターやプログラミング
・ブログ
「何かしなければ」という意識が
おありの方は、ご存知だと思います。
ですが、取り組めているのは
少数です。
やはり、「時間が取れない」が
大きいのではないでしょうか？
何かしら取り組んだ人は
大なり小なり
経済的余裕を手に入れています。
旅行の回数を増やしたり
余裕資金を
投資に回すことだって可能。
経済的に余裕ができれば、
心に余裕ができ。
本業も副業も成果を
上げやすくなります。
そうすれば、
遠くない将来FIREも夢ではありません。
今日、皆さんにお伝えするのは
超過激時間術「会社編」の続き
「プライベート編」です。
実行して人間関係が悪くなっても
責任は取れないので
あなたのできる範囲で
実行してください。
あなたにとって必要な
本当の人間関係を
見直すきっかけ
になることでしょう。
実行するかどうかは
あなた次第！
目次：時間を作るための超過激リスト
①資格を取らない
②スマホの電源を切る
③ゲームアプリは全て削除
④テレビを捨てる
⑤友達からの電話にでない
⑥飲み会に行かない。
友達の誘いで出かけない。
①資格を取らない
今のご時世、
「資格がないと何もできないでしょ！」
そう思われる方も
いらっしゃると思います。
私も、転職を考えたときに
簿記３級ぐらいは取ろうかな、
と思いました。
あなたが将来
どうなりたいかによりますが
不労所得で
生きていけるようになりたい
と考えていらっしゃるなら、
「資格取得」に時間を使うのは
もったいないです。
なぜなら、
「資格」は労働型収入のため
に必要なものだからです。
私は会社のため、
お金と時間をかけて勉強して、
「第一種衛生管理者」と
「危険物取扱者乙４類」を
取りましたが、
今となっては
何の役にも立ちません。
ガソリンスタンドで
アルバイトすることになったら
活きるかな。です。
②スマホの電源を切る
今やほとんどの人が
スマホを持っています。
一昔前、
固定電話しかなかったころは
電話がかかってきても
夜はせいぜい8時ごろまででした。
個人でスマホを持つのが
当たり前になった今、
電話は1対1なので、
時間を気にしなくなりました。
それに、
LINEやYouTube、ほかのアプリの
通知が気になって、
帰宅してから
”数時間はスマホを見ている”
そんな人が多いと思います。
1時間でも2時間でも良いので
スマホの電源を切りましょう。
そうすれば集中して
作業に取り組むことができます。
集中して取り組む1時間は
驚くほど作業が進みます。
また、飲み会の2次会など
行きたくない時に有効です。
誘いの電話に出てしまえば
断りにくいですが、
電波が届かなかったとなると
角が立ちません。
③ゲームアプリは全て削除
あなたのスマホに
ゲームアプリは入っていますか？
もしあなたが、
ゲームクリエイターを目指しているとか、
プロゲーマーになりたいのだったら、
無駄になりませんが。
そうでなければ
ゲームをしている時間がムダです。
アプリが入っていれば
通知があって、
ついついやってしまうもの。
思い切って全て削除しましょう。
かなりの時間ができるはず。
④テレビを捨てる
就職氷河期以上の世代は
難しいかもしれません。
私もテレビ大好き
必要な家電です。
私がそうでしたが、
「ちょっと見たいかな」程度の
対して重要でない
番組も録画していました。
予約しておけば
貯まっていきますから、
テレビを見るのが
英語の勉強より優先でした。
一人暮らしで無音だと、
見たい番組がなくても
テレビを点けてしまいます。
ソファーでテレビを見ていると、
いつの間にか横になって、
寝てしまうこともしばしば。
真夜中過ぎて気がついて
ベッドで寝直すけれど、
きちんと眠れていないので
疲れが取れず、日中、眠気がくる。
あらゆる面でムダです。
可能ならテレビを捨てましょう。
捨てられなければ
・録画してまで見ない
・朝のニュースだけ見る
・無音が寂しければラジオをかける
これだけでも
だいぶ時間ができます。
⑤友達からの電話に出ない
あなたは週にどれくらいの時間
友達と電話で話していますか？
友達や恋人から電話があると
話し込んでしまって、
1時間2時間あっという間です。
よく考えてほしいのは
その電話であなたの
人生が良くなるか？です。
会社の友達なら電話の内容は
会社や上司への愚痴がメイン。
「仕事イヤだ」なんて話していても
職場が良くなることはありません。
仕事の話だったら
時間内に手早くするべきです。
恋人や友達の電話に出ないなんて、
ひどい！と思われるかもしれませんが、
将来のためには、
できる限り若いうちから
取り組んだ方が良い。
時間を味方にするためです。
突然電話に出なくなるのではなく、
「取り組んでいることがあるから
電話に出られない」と説明しておけば、
相手もわかってくれるはず。
わかってくれないなら
付き合う価値はありません。
ビジネス以外の電話に
出ない、を徹底しましょう。
⑥飲み会に行かない。
友達の誘いで出かけない。
⑤友達からの電話に出ない、と
同じ理由ですが、
年に１回ならまだしも、
相手が入れ代わり立ち代わりで
ほとんど毎週飲みに行く、
となれば、時間もムダだし
お金もムダです。
コロナ禍で飲みに行きたくても
店の方が閉まっている状態ですが、
オンライン飲み会
をやっていては同じです。
誘われたら、理由を話して
勇気をもって断りましょう。
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
家族、恋人、友達がたくさんいる
社交的な人には、
誘いを断るって
難しいかもしれません。
しかしながら、
いつまでも友達を遠ざけておけ、
と言っているのではありません。
犠牲を払ったとしても
一時的なことです。
捨てたテレビだって
買い戻すことができるし、
自由な時間ができれば、
家族や友人との時間も
今よりもっと増えるでしょう。
集中して取り組めば
それだけ早く、我慢したものを
取り戻せるのです。
本当にあなたを大切に
思ってくれる友人なら、
一時的に疎遠になっても
ずっとつながっているはず。
私には中学時代からの
友人がいますが、
連絡を取り合うのは年に1、2度でも
親友という関係は変わりません。
今すぐ、ゲームアプリは消して
あなたの時間を作りましょう！
P.S.
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
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良い子はマネできない！たまの「超過激時間術」会社編
こんにちは！
たまです。
「時間がなくて副業できない」
会社員の方
まだまだ、いらっしゃいますね?
管理職ならなおのことでしょう。
私も管理職だったので、
お気持ちは痛いほど
わかります。
・時間外の会議でも
絶対、出席
・夜に部下から
「○○さんのここがひどい」
と、苦情の長電話が来る
・研修のためのパワポ作成は
・時間内では全員の評価面談
終わらないから休日返上
・地域の祭り実行委員会から
会社に出店を頼まれボランティア
・使っていいよと言われたって
使えない有休
奪われた時間は
数えきれないです。
多くの方が、私の過去と
似たり寄ったりでは
ないでしょうか？
会社員当時
管理職、責任者たるもの
それが「当たり前」
それが「常識」
と思っていました。
みんなより高い給料を
もらっているのだから
プライベート削るのが
正しいことだと。
でも
せっかく彼氏ができても
旅行なんて夢のまた夢
近所に日帰りで
出かけるのが関の山
自分の趣味はいつも後回し
幸せを感じられない
もう少し自由時間があっても
罰当たらないんじゃない？
と考えるようになりました。
幸せを感じられないのなら
何の意味があるのか？
私が犠牲になったら
幸せになる部下がいるのでしょうか？
答えは否。
疲弊した上司に
魅力を感じる部下なんていないんです。
「あんなに頑張ってるのに、
〇〇さんかわいそう」って
哀れまれるのがオチです。
時間に余裕ができて
プライベートも
副業も
本当にやりたいことを
やれるようになれば
忙しくったって
満足を得られる毎日になり
成果を上げて
脱サラも夢ではありません。
そうすれば、
いつでも旅行ができて
趣味の時間も取れるのです。
読書もし放題！！
今日、皆さんにお伝えするのは
私がやっていたこと、
今ならこうするのに、なこと
私よりもはるかにブラックな環境で
仕事していたにもかかわらず
副業でも月50万円稼いだ方から聞いた
超過激な時間術です。
実行してトラブルがあった場合
責任は取れないので
あなたのできる範囲で
実行してください。
やればやるほど
意外と問題なくやれます
実行するかどうかは
あなた次第。
目次： 時間を作るための超過激リスト
①空気を読まずに帰る
②飲み会を無視する
③有給休暇をきっちり使う
④時間外の会議研修に行かない
①空気を読まずに帰る
私は自分の仕事が終わっても
部下が残っていたら
先に帰りませんでした。
それがいい上司だと信じて。
「手伝おうか？」と聞いて
手伝えることがないとわかっても
上司が先に帰ってはダメだと
無駄に残って仕事してました。
上司でなくても
同じ職場の人が残っていれば
なんとなく帰りづらい。
「先に帰ってください」と
言われても、帰りにくいですよね。
言葉の額面通り先に帰ったら
「あの人は手伝いもせず帰った」
と、後ろ指さされかねない。
しかし、
何か言われるのがイヤで残っているなら
さっさと帰りましょう。
いい人だなぁと思われたって、
あなたには何のメリットもないし
会社だって、無駄に残られた
残業代は払いたくない
残業が多い会社と思われたら
人材が集まらない。
あなたがもし、
「空気を読んで」帰りづらいなら
思い切って帰りましょう。
早く帰れたらそれだけ
休憩できるし、副業の時間も増えます。
誰かに悪く言われたら
「生産性を上げて、
会社に貢献しているんだ」
と胸を張って言いましょう。
②飲み会を無視する
私は入社当時、
新年会や歓迎会、といった宴会
すべて出席してしましたし、
2次会3次会も皆勤でした。
就職氷河期以上の世代の方なら
当たり前でしょう。
あなたにお聞きします。
会社の飲み会は、心から
ホントに、楽しいですか？
私は苦痛でした
そりゃ、楽しい時もありますが
ほとんどが仕事の愚痴、
上司や先輩の悪口、お客様の愚痴。
なんの生産性もありません。
立場上
会社全体の忘年会を
企画していましたから、
さすがに忘年会を欠席は
できませんでしたが
2次会に誘われる前に
さっさと帰っていました。
当初は付き合いが悪いと
思われたかもしれませんが
全く問題ありません。
飲み会で交流したり、
商談したりする意味があるのは
会社のトップや決裁権が
ある人だけです。
副業をやっている人は
時間は貴重なはず。
誘われても断りましょう。
「自分は必死で取り組ん
でいるから行けない」と
事情を話して断ったのに
しつこく誘ってくる人や
陰で悪く言う人とは
付き合う必要はありません。
③有給休暇をきっちり使う
あなたは有給休暇、とれていますか？
年5日以上の有休が義務づけられました
罰則もあります。
しかしながら、
労働基準監督所が全ての会社を
調べられるわけもなく
有給休暇を取れていない方も
多いのではないでしょうか。
1人あたり30万円の罰則なので
100人が年5日有休を使えていなかったら
30万×100人＝3000万円の罰金
会社にとっても、有休を取得した方が
罰則を払うよりマシです。
遠慮なく有給休暇を取得して、
時間を有効に使いましょう。
④時間外の
会議研修に行かない
時間外なら、拘束される謂れはないのに
出席せねばならない
会議や研修はありませんか？
私は任意の会議であっても
自分が会議責任者だから
出ざるをえませんでした。
勉強会に近い会議といえど、
給料が出ない会議。
若い子たちに出席するよう
促すのは辛かったです。
給料は発生しない会議や研修は
欠席しても文句をいわれる
筋合いはありません。
今の時代、無報酬で
会議や研修を強要するのは
時代遅れです。
あなたにとって、
学ぶところのない、面白くない
会議は欠席しましょう。
その会社に退職まで居続け、
出世を目指すなら別ですが
脱サラを目指すのであれば
得るものがない会議研修に
参加する意味はありません。
あなたが今日からできること
いかがでしたでしょうか？
今までやってきたことを
「やらない」決断をするのは
難しいことです
しかし、
時間が足りないと
思うのであれば
何かをやめない限り
時間はできません。
周りの目を気にしていたら
いつまで立っても行動できません
人の噂も75日。
実際にはそんなにかからず
誰も何も思わなくなります。
会社の時間内で
成果を上げれば
誰も文句は言えないはず。
1つでも多く実行して
自分の時間を手に入れましょう！
憧れのフリーランスだって
遠い夢ではありません。
P.S.
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
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精神的に疲弊して退職した私が
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それでも「時間がない！」あなたへ。たまの極秘時間管理テクニック第３弾！
こんにちは！
たまです。
前述の２つの記事で
４つの時間管理テクニック
をお伝えしました。
なんですって！？
「いやいや、やっぱり焦るし
不安だし。行動できないよ！」
行動できないなんて言っていたら
いつまでたっても
欲しい車を買ったり
リゾートホテルに泊まることも
出来ないままです。
毎日残業に追われ
好きな時に休めない
給与収入だけでは
どんなに頑張っても
全ての夢を叶えられないし
将来への不安も残ったまま。
「そんな未来は嫌！だけど、具体的に
どうしたらいいかわからない。」
困りましたね
行動したいけど
焦りや不安で動けずにいるあなたに
心理的に時間を長く捉えられる
方法を伝授します。
これを知ることであなたは
もっと自分の感情を
コントロールできるようになり
ストレスに押し潰されそうな
毎日からおさらばできます。
個人ビジネスで稼いでいくのは
決して甘いことではありません。
自分の焦りや不安に
対処できた人が
成功することができるのです。
１．人に親切にする
「はあ！？何それ」
そう思われたかもしれません。
ですが、研究結果で
『他者のために15分ほどの親切を行うと、
時間認知が拡張する』
ということが分かっています。
人に感謝したり
人を手伝ったり
何でもいいから
他人のために行動する
そうすると、
時間が長く感じられます
自分の事しかやっていないと
「時間が足りない」感覚
時間飢饉に陥るのです。
２．畏怖する
これもまた、
「どういうことよ！？」
ですよね。
これも研究の結果明らかになっています。
畏怖とは
「おそれ、かしこまること」
です。
雄大な自然や宇宙など
スケールの大きな存在に触れると
「自分はちっぽけな人間だな」
と感じることができます。
この時に感じる畏怖の感情
が、時間認知の狂いを修正し
不安や焦りに強いメンタル
にしてくれます。
実際に自然のある場所に行かなくても
雄大な自然の景色の写真でOK
なるべく大きく印刷して
家の中の、よく見る場所に
貼っておくと良いでしょう。
いかがでしたか？
限りある時間を有効に使う
手掛かりは得られたでしょうか？
フルタイムで働き、
家では家事が待っている。
自分の時間はろくにない。
よく分かります。
だけど
あなたの代わりに
行動してくれる人はいません。
自分で時間を管理して
行動していくしかないんです。
行動に移せる人は
全体の１％！！
この１％の人間になるかどうかは
あなたしだいです！
P.S.
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